ピラティス– 根本改善する専門家 –

何度も通っているのに、またすぐ元通り…そんな経験、ありませんか？
その原因は、表面のコリや痛みだけを緩和しても、根本のゆがみや動きのクセが残っているからかもしれません。痛みを引き起こす本当の原因に気づかずにいると、その場は楽になっても、日常生活の中ですぐに不調がぶり返してしまうのです。

だからこそ必要なのは、「整える」だけでなく、「正しく動かせる身体」をつくること。
整体でゆがみを整え、ピラティスで正しい動きを習慣に。
その両方を提供できるのが、当院の強みです。

あなたの身体の「痛み」や「ゆがみ」。それらを、自分の力で改善できるようになるメソッド。
それが、Ryuヒーリングのピラティスです。
私が伝えたいピラティスは、ただの「運動」ではなく、あなたの身体の癖や歪みと向き合い、人生を変える自分を整える習慣です。

整えても、すぐ戻ってしまう方

本当の原因は、日々の姿勢や体の使い方にあるかもしれません。
ピラティスは、体の動き方そのものを見直し、再発しない身体づくりをサポートします。

美しい姿勢をキープしたい方

美しい姿勢を保つには、骨格を整えるだけでなく、その姿勢を支える筋肉と正しい動き方が必要です。内側から姿勢を支える力をつけて、自然と美しい姿勢をキープできる身体へともっていきます。

効果を感じにくかった方

原因は、あなたの身体の歪みや動きのクセにあるかもしれません。
ピラティスは一人ひとりの状態に合わせて「正しい動かし方」を学び、他では感じられなかった変化が実感できます。

どこを鍛えるの？

ピラティスは、体の歪みや癖を整え、インナーマッスル（深層筋）を鍛えるエクササイズです。
呼吸と連動した動きを通して、姿勢の改善や体幹の安定を図り、痛みの出にくい身体づくりを目指します。リハビリ発祥のため、運動が苦手な方や体力に不安がある方にも安心して取り組めます。

ヨガや筋トレとの違いは？

ピラティスは、ヨガや筋トレと混同されがちですが、その目的とアプローチに明確な違いがあります。
ピラティスは、「体と心を整えるためのやさしい習慣」を目指したもので、自分の体と向き合い、使い方を変えることで、本来の軽さや美しさを取り戻すのです。
Ryuヒーリングでは、一人ひとりの体や動きのクセに合わせて、「どう動けば体がラクになるのか」を一緒に探していきます。

Ryuヒーリングの基本的な流れについては、下記をご参照ください。

これからの人生で身体に悩まずに、我慢しないで生活できることを目標に施術いたします。

あなたの不調の本当の原因を一緒に見つけていきます

質問票にご記入いただき、現在のお悩みを詳しく伺います。痛みの経過や状態を確認し、当スタジオでの対応方法を丁寧にご説明します。

過去の動き方や生活習慣も丁寧に確認します

カウンセリング内容をもとに、エクササイズやチェックを通して身体の使い方やクセを確認。
必要に応じて関節や筋肉の状態も確認し、現在の身体をしっかり把握します。

原因を知り、納得してから施術を選択します

身体の状態をわかりやすくご説明し、不調の原因を明確にします。納得いただいた上で、最適なコンディショニングやエクササイズをご提案します。

あなた専用のエクササイズで、無理なく身体を整えます

一人ひとりに合わせたオーダーメイドのエクササイズを実施。マシンやツールを使いながら、身体に負担をかけず安心して取り組めます。