首痛– 首痛を根本改善する専門家 –

当院の評価の根底には、「五療」という考え方があります。

どの程度の施術が必要なのか、日常の食事の状態はどうか、身体を動かす習慣は足りているか、自然環境との関わり方はどうか、そしてマッサージや筋膜などのケアがどれくらい必要か。このような視点から、その方の状態を5つの要素に分けて評価していきます。

このように多角的に状態を確認しながら施術を進めていくことで、首まわりに負担がかかりやすい原因を整理し、首痛の改善を目指していきます。

首の痛みは、頚椎（首の関節）の動きが低下したり、関節のバランスが崩れることで起こることがあります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、首に同じ負担がかかり続けると、関節の可動域が狭くなり、周囲の筋肉や神経にストレスがかかりやすくなります。

当院では、首まわりの関節の動きや左右のバランスを確認しながら、無理のない範囲で関節の機能を整えていきます。首だけでなく、肩や背中の動きも含めて調整することで、首まわりがスムーズに動きやすい状態を目指していきます。

首の横から肩甲骨につながる肩甲挙筋は、首と肩の動きに深く関わる筋肉です。長時間のデスクワークやスマートフォン操作などで首が前に出た姿勢が続くと、この筋肉に負担が集中し、首や肩まわりに緊張が生じやすくなります。

肩甲挙筋が固くなると、首を動かしたときの痛みや、首から肩にかけての重だるさ、動かしづらさが現れることがあります。こうした状態が続くと、首だけでなく肩や背中にも負担が広がり、日常の動作がつらく感じられることもあります。

首痛は、普段の姿勢やスマートフォンの使い方、デスクワーク時の姿勢のクセが積み重なることで、再び首まわりに負担がかかりやすくなることがあります。特に頭が前に出た姿勢が続くと、首や肩の筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。

当院では、長時間のデスクワークで首にかかる負担を減らす座り方や、スマートフォンを見るときの姿勢の工夫などを、一人ひとりの生活スタイルに合わせてお伝えします。日常生活の中で少し意識を変えることで、首への負担を減らし、再発しにくい状態を維持できるようサポートしていきます。